Určitě jste se již setkali s termínem online-coaching, který se hodně rozšířil za posledních pár let. Programovat tréninky a pracovat na dálku mě nadchlo zrovna tak jako pracovat s lidmi naživo! Výhodou je, že můžu naplno využít potenciál svých znalostí v programmingu, periodizaci a load managementu a to vše za zajímavou cenu.
Problémem online-coachingu je jeho kvalita, kterou je celkem komplikované nabídnout, když neznáte tělo cvičence. Můžete si nechat naprogramovat sebelepší cvičební plán, ale bude chybět mnoho klíčových výstupů, které nabízí sportovní analýza pohybového aparátu. Analýza pohybového aparátu
Semi-online coaching je inovativní metoda, které předchází minimálně první osobní setkání, což výrazně zvyšuje kvalitu služby. Pokud jste z větší dálky, naplánujete si výlet do Gymnasion Teplice jako již mnoho sportovců před vámi a posléze můžeme začít spolupracovat online!
Semi-online coaching bych i tak doporučil těm, kteří již nějakou dobu cvičí.
Domluvíme si schůzku na Sportovní analýzu pohybového aparátu, která zabere kolem 120 minut. Podrobně si rozebereme, co je potřeba a jaký je cíl. Poté bude nastaven měsíční tréninkový plán.
Pravidelné vedení systematického tréninkového plánu. Zátěž, série, opakování, strategie, load management, zásobník cviků a spousty znalostních informací v každém týdenním reportu. Samozřejmě vedení k disciplíně a úpravy na týdenní bázi!
Ideální volba, když se chcete opřít do cvičení a potřebujete dlouhodobější spolupráci a hlavně vést k disciplíně. Celý tréninkový systém a cvičení mám na starosti já! Vy makáte.
Máte zájem se mnou cvičit, nebo mi chcete položit nějakou otázku, ozvěte se mi.
Jsem silově-kondiční osobní trenér, který svoji práci bere vážně. Pomáhám stovkám lidí kvalitně cvičit, lépe jíst a pracovat na trvalém seberozvoji. Společně zvládneme vaši transformaci.
©2024-2026 Michal Mareš - všechna práva vyhrazena.
❤️ 💻 navrhl a vytvořil Aleš Hendrych.